Kesehatan & Kebugaran

Berpikir dulu sebelum makan makanan di bawah ini :

yawn..., makan-nya sekejap tapi exercise-nya weleh weleh....

jadi mikir deh....apalagi kalo aku tuh seharian kerja di kantor en jarang ke gym...

15 Alasan Mengapa Harus Minum Air Lemon Setiap Pagi

1.   Memperbaiki Pencernaan
2.   Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
3.   Hidrasi Tubuh
4.   Meningkatkan Energi
5.   Untuk meremajakan dan menyehatkan kulit
6.   Mengurangi Peradangan
7.   Membantu Penurunan Berat Badan
8.   Alkali Tubuh
9.   Bersifat Membersihkan
10. Anti Bakteri dan Anti Virus
11. Mengurangi Lendir dan Dahak
12. Menyegarkan Napas
13. Meningkatkan Kekuatan Otak
14. Anti Kanker
15. Menghilangkan Keinginan Untuk         Minum Kopi




























Just info :

Tertarik dengan infused water...tapi gak tau combine ingredients-nya...
pas buka pinterest ketemu sama artikel ini...thanks a lot Pinterest :)

1 oz = 30 ml

Infused Water "Apple Cinnamon"

Apple Cinnamon Water

Source: Dr. Oz

Recipe type: Beverage

Prep time:  10 mins

Total time:  10 mins

Serves: 1

Ingredients

• 1 apple, sliced (organic is preferred)
• 1 cinnamon stick
• 5 - 7 slices of fresh ginger root, optional

Instructions

1. Fill a 2 quart pitcher with filtered water
2. Add 1 apple sliced
3. Add 1 cinnamon stick
4. Add fresh ginger, optional
5. Allow to "steep" overnight and drink.
6. Refill 3-4 times with fresh water before you replace the ingredients.